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Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Kursplan
Pilates
„Method of Bodyconditioning“
Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung bringt Muskeln ohne Masse anzusetzen. Die Methode respektiert die individuelle Anatomie jedes Einzelnen, ihre Möglichkeiten und Grenzen. Pilates ist so beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und dem Körper in seiner Komplexität entspricht.
Kategorie: Entspannung
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:45 - 09:15
Geräte Zirkel09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik09:15 - 09:45
Geräte Zirkel09:30 - 10:15
Pilates-Faszien-Mix10:00 - 10:50
TRX®11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates § 2017:00 - 17:45
Pilates18:00 - 19:00
TRX18:00 - 18:30
Geräte Zirkel18:05 - 18:50
Dance19:00 - 19:45
Body Pump19:10 - 20:10
Body Balance19:15 - 20:15
Spinning19:15 - 20:15
KickBike -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha08:40 - 09:10
Geräte Zirkel09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik09:15 - 10:15
Pilates10:20 - 10:50
Faszientraining ohne Rolle16:30 - 17:15
Reha16:45 - 17:30
Tabata17:45 - 18:30
TRX®17:50 - 18:35
Bauch Beine Po18:45 - 19:30
Stretch und Faszien18:45 - 19:45
Step19:20 - 20:20
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:30 - 10:30
Barre Concept10:10 - 10:55
Reha (LS)10:15 - 11:00
Faszientraining ohne Rolle16:00 - 17:00
Hulla - Hoop17:00 - 17:55
Spinning17:05 - 17:50
Pilates meets Beckenboden §2018:00 - 19:00
TRX®18:00 - 19:00
Body Pump18:00 - 19:00
Spinning19:00 - 19:30
Geräte Zirkel19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha09:00 - 09:30
Fit am Morgen09:15 - 10:00
Pilates §2009:30 - 10:00
Faszientraining mit EIGENER ROLLE15:45 - 16:45
Tiger Kids16:45 - 17:45
Tiger Kids17:00 - 17:30
Geräte Zirkel17:30 - 18:30
Barre Concept17:45 - 18:45
Pole Dance18:00 - 18:45
Tabata18:30 - 19:30
TRX®18:45 - 19:45
Lauftraining19:00 - 19:55
Strong & Fit -
Freitag
08:00 - 08:45
Reha09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:30
Geräte Zirkel09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:30 - 10:30
TRX09:30 - 10:00
Geräte Zirkel11:45 - 12:30
Reha16:45 - 17:45
Body Balance17:00 - 18:00
KickBike18:00 - 19:00
Spinning18:00 - 18:45
Reha18:00 - 19:00
Fit-Mix18:50 - 19:35
Reha -
Samstag
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Sonntag
10:15 - 11:15Kursplan jetzt als PDF herunterladen
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