Kurse IM lady sports brake
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Kursplan
Sh'Bam
Das ultimative Dance-Workout, mit viel Spaß an der Bewegung und einer mitreißenden Musik, ist Sh’ Bam der richtige Kurs für alle, die sich gerne zu Musik bewegen, gerne tanzen und einfach viel Spaß haben wollen.
Kursraum
Kategorie: Herz-Kreislauf
Alle Sh'Bam Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:45 - 09:15
Geräte Zirkel09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik09:15 - 09:45
Geräte Zirkel09:30 - 10:15
Pilates-Faszien-Mix10:00 - 10:50
TRX®11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates § 2017:00 - 17:45
Pilates18:00 - 19:00
TRX18:00 - 18:30
Geräte Zirkel18:05 - 18:50
Dance19:00 - 19:45
Body Pump19:10 - 20:10
Body Balance19:15 - 20:15
Spinning19:15 - 20:15
KickBike -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha08:40 - 09:10
Geräte Zirkel09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik09:15 - 10:15
Pilates10:20 - 10:50
Faszientraining ohne Rolle16:30 - 17:15
Reha16:45 - 17:30
Tabata17:45 - 18:30
TRX®17:50 - 18:35
Bauch Beine Po18:45 - 19:30
Stretch und Faszien18:45 - 19:45
Step19:20 - 20:20
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:30 - 10:30
Barre Concept10:10 - 10:55
Reha (LS)10:15 - 11:00
Faszientraining ohne Rolle16:00 - 17:00
Hulla - Hoop17:00 - 17:55
Spinning17:05 - 17:50
Pilates meets Beckenboden §2018:00 - 19:00
TRX®18:00 - 19:00
Body Pump18:00 - 19:00
Spinning19:00 - 19:30
Geräte Zirkel19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha09:00 - 09:30
Fit am Morgen09:15 - 10:00
Pilates §2009:30 - 10:00
Faszientraining mit EIGENER ROLLE15:45 - 16:45
Tiger Kids16:45 - 17:45
Tiger Kids17:00 - 17:30
Geräte Zirkel17:30 - 18:30
Barre Concept17:45 - 18:45
Pole Dance18:00 - 18:45
Tabata18:30 - 19:30
TRX®18:45 - 19:45
Lauftraining19:00 - 19:55
Strong & Fit -
Freitag
08:00 - 08:45
Reha09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:30
Geräte Zirkel09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:30 - 10:30
TRX09:30 - 10:00
Geräte Zirkel11:45 - 12:30
Reha16:45 - 17:45
Body Balance17:00 - 18:00
KickBike18:00 - 19:00
Spinning18:00 - 18:45
Reha18:00 - 19:00
Fit-Mix18:50 - 19:35
Reha -
Samstag
-
Sonntag
10:15 - 11:15Kursplan jetzt als PDF herunterladen
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